Sağlık

Sıcakta serin ve sağlıklı kalmak için bunlara dikkat

BBC, aşırı sıcaklardan etkilenmemek için alınabilecek bazı basit önlemlere yer verdi: Saat 11.00 ile 15.00 arasında güneşe çıkmamak. Bol bol soğuk ve sıcak sıvı içecekler içmek. Alkollü içecekleri sınırlı tutmak. Çilek, kavun, karpuz, salatalık gibi sıvı içeriği yüksek yiyecekler tüketmek. Bol bol duş almak. Açık pencerelerin önüne ıslak çarşaf germek. Daha rahat bir uyku için ise hafif çalışan bir vantilatörle hava dolaşımını artırmak ya da pencereyi aralamak.

Haber Kaynak : SABAH.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
batum escortstbilisi escortbatum escortbayan escortბათუმის ესკორტიtbilisi escortsescort batumHoliganbetRize escorttrabzon Escortşehirler arası parça eşya taşımadeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyr